Фейспластика с Диной Писаревской Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Дина Писаревская.
Я занимаюсь естественным омоложением: через тело, осанку, дыхание, мягкие миофасциальные техники и здравый смысл. Параллельно учу разбираться в составах косметики и бытовой химии, уходе за волосами — так, чтобы это было не «красиво на баночке», а безопасно для здоровья.
Но к этому я пришла не сразу.
Как всё началось
С 16 лет в моей жизни есть йога, цигун и другие восточные практики. Тогда это не было модным словом «осознанность» — это было скорее ощущение: я не хочу жить в теле, которое не понимаю. И желание понять — почему я так часто болею, а врачи не помогают.
При этом внешне у меня была вполне обычная жизнь:
школа → учёба → офисная работа экономистом. Сидячий день, вечная спешка, голова в цифрах, а тело «где-то отдельно». На фоне сколиоза с детства со временем появился поясничный остеохондроз, хроническое напряжение, усталость и ощущение, что тело становится всё более жёстким, хотя по возрасту «рано стареть».
В какой-то момент стало очевидно: латать последствия бессмысленно.
Нужно понимать, как устроено всё целиком — от пяток до макушки.
Фейспластика и МАФО
Поворотной точкой стала Фейспластика.
Я увидела подход, в котором лицо рассматривается не как «зона для коррекции», а как часть единой системы: осанка, диафрагма, мышцы, фасции, дыхание, психика. Изучала до этого много разных систем (включая фейсфитнес), но ни в одной не нашла той целостности и научности, которая есть в Фейспластике.
В 2020 году я закончила Международную академию фейспластики и остеопатии (МАФО). Это
академия, которая обучает естественному омоложению и оздоровлению, базируясь на анатомии, остеопатии и миофасциальной работе. Получила диплом специалиста Фейспластики, прошла очные семинары в Москве.
Училась я лично у автора самой методики — Алеся Улищенко:
врача-остеопата, ортопеда-травматолога, пластического хирурга, кандидата медицинских наук, основателя и ректора МАФО, автора запатентованной системы естественного омоложения «Фейспластика».
Фейспластика — это не про «накачать мышцы лица».
Это система работы с причиной: с осью тела, напряжениями, смещениями, сдавленными структурами, нарушением дыхания. Она позволяет через мягкое воздействие на ткани:
- улучшать контуры и симметрию лица;
- уменьшать отёки, напряжения, зажимы;
- работать с морщинами не точечно, а через осанку и положение головы;
- улучшать общее самочувствие: сон, состояние спины, качество дыхания.
Эта логика — «омоложение через оздоровление» — стала для меня базой.
Вот мои результаты за 2 недели работы с телом и лицом:
Чем я занимаюсь сейчас
Сегодня работаю в нескольких направлениях, которые дополняют друг друга на достижение максимального результата:
1. Фейспластика и мягкие миофасциальные техники
Я работаю с лицом и телом мягко, руками, через миофасциальные техники.
Без боли, без жёстких продавливаний, без «терпите, так надо».
Через тело я:
- помогаю выстроить более здоровую осанку;
- освобождаю зоны хронического напряжения (шея, плечи, грудной отдел, поясница);
- работаю с мышцами и фасциями, которые «тянут» лицо вниз;
- создаю условия, при которых тканям легче восстановить естественное положение.
Через лицо:
- мягко работаю с мимическими и жевательными мышцами;
- помогаю убрать избыточные зажимы;
- онлайн обучаю приёмам, которые можно делать дома для достижения и поддержки результата.
Важно: я не «леплю» новое лицо. Я помогаю вернуть его к тому состоянию, которое заложено природой, а не сформировано стрессом и привычками.
Отдельное направление — обучение.
Я веду онлайн-программы для девушек и женщин любого возраста, где показываю:
- как осанка «делает» второй подбородок, морщины и брыли;
- как расслабление глубоких мышц влияет на качество кожи;
- какие ежедневные маленькие действия помогают омолаживающим техникам действительно работать, а не быть «разовым чудом».
2. Дыхание и снижение веса
Дыхание — обязательная часть моей работы.
Я обучаю правильному дыханию не ради красивого слова, а потому что:
- дыхательный паттерн напрямую связан с напряжением шеи, лица и диафрагмы;
- нормальное дыхание успокаивает нервную систему, снижает уровень хронического стресса;
- адекватная работа диафрагмы улучшает кровообращение и лимфоток, влияет на обмен веществ.
На базе этого я веду программы, где похудение рассматривается через дыхание — не как «дыши, лежи на диване и худей», а как часть комплексного подхода:
дыхание + упражнения + корректировка образа жизни.
Моя задача — не обещать «минус 10 кг ничего не делая», а научить использовать дыхание как инструмент, который помогает телу перестать жить в режиме постоянной тревоги и зажимов. В этом состоянии и вес, и лицо, и общее самочувствие меняются гораздо быстрее.
3. Косметика и уход за волосами
Отдельная линия — анализ составов и безопасный уход. Это моя дополнительная квалификация с 2023 года.
Я учу:
- читать составы и понимать, что скрывается за сложными названиями — без проф. знаний химии;
- отличать рабочие ингредиенты от пустого маркетинга;
- избегать агрессивных раздражителей, которые не только портят кожу, но и медленно (годами) разрушают здоровье;
- подбирать уход, который не конфликтует с физиологией.
Я прямо говорю: выпадение я не лечу. Но помогаю убрать те продукты и привычки, которые:
- усиливают раздражение;
- мешают восстановлению барьера;
- провоцируют хронический дискомфорт кожи головы и могут косвенно стать причиной выпадения.
Моя задача — не навязать человеку новый образ, а помочь ему вернуться к себе: через ткани, через дыхание, через осанку, через понимание того, что и почему происходит.
Только естественность, безопасность, глубина и честность — без боли, без иллюзий и без насилия над телом.
Сайт содержит следующие разделы:
ЛИЦО — тут я рассказываю об истинных причинах возрастных изменений на лице, ну и показываю техники на видео, конечно.
ТЕЛО — тут мы говорим об осанке, дыхании и конечно же похудении.
СОЗНАНИЕ — здесь всё о наших привычках, влияющих на здоровье и молодость, о мышлении и психосоматике.
ЭКО — здесь все том, какие косметические средства и бытовая химия вредит нашему здоровью, и что делать.
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ МОЖНО ТУТ